Siirry sisältöön

Liikuntaryhmät


LIIKUNTARYHMÄT syyskaudella 5.9.-16.12.2022 (EI 24.-28.10.)



ILMOITTAUTUMISET TUNNEILLE VIIKKOA ENNEN KO. RYHMÄÄ KLO 12.00 ALKAEN!

Friitala-talon seniorijumpat: Kaskelotin hiekkakentällä 21.10. saakka.
Kaasmarkun seniorijumppa: koulun kaukalossa 21.10. saakka.
Koskin seniorijumppa: uimarannalla 21.10. saakka.
Harjunpään seniorijumppa: urheilukentällä 21.10. saakka.

Toiminnallinen treeni ulkona 21.10. saakka.

Seuraaviin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua:
Seniorijumpat Friitala-talolla, Kullaalla, Kaasmarkussa, Harjunpäässä, Tuolijumppa Kaskelotissa, sekä Seniori-vesijumppa. Muut paitsi Seniori-vesijumppa ovat maksuttomia.

Liikuntaryhmien hinnat:

allasryhmät uintimaksu + 1€
ulko/salitunnit 4€
ohjattu salitunti + uinti, normaali uintimaksu + 1€
eläkeläiset, opiskelijat, työttömät kaikkiin ryhmiin 3€

Peruutukset viimeistään kahta tuntia ennen ryhmän alkua. Voit perua varauksesi vahvistusviestistä
(kohta muokkaa tietojasi -> osallistutko-> ei) tai soittamalla  0400 134524 / liikunnanohjaajat tai sähköpostitse osoitteeseen liikuntaryhmat@ulvila.fi.

HUOM! JOTTA RYHMÄ PIDETÄÄN
HENKILÖMÄÄRÄN KO. RYHMÄÄN PITÄÄ OLLA VÄHINTÄÄN VIISI,
VESIJUMPPIIN KYMMENEN.


Keskiviikko 28.9
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Torstai 29.9
09.30-10.30 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
11.00-12.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä

Perjantai 30.9
07.30-08.00 Kevyt vesijumppa Paikkoja jäljellä

Maanantai 3.10
09.00-10.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.35 Ohjattu seniorikuntosali Täynnä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppacocktail Paikkoja jäljellä

Tiistai 4.10
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 5.10
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Torstai 6.10
09.30-10.30 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
11.00-12.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä

Perjantai 7.10
07.30-08.00 Kevyt vesijumppa Paikkoja jäljellä

Maanantai 10.10
09.00-10.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.35 Ohjattu seniorikuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppacocktail Paikkoja jäljellä

Tiistai 11.10
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä