Siirry sisältöön

Liikuntaryhmät

LIIKUNTARYHMÄT VIIKOILLA 40-50 (EI VIIKOLLA 43)

VARAUSJÄRJESTELMÄ TOIMII JÄLLEEN!

ILMOITTAUTUMISET TUNNEILLE VIIKKOA ENNEN KO. RYHMÄÄ KLO 12.00 ALKAEN!

Seuraaviin ryhmiin ei tarvitse ilmittautua!

Ma
klo 10.-10.30 Seniorijumppa (Kaskelotin iso hiekkakenttä 22.10. saakka) maksuton
1.11. alkaen Friitala-talolla klo 10.-10.45
klo 12.-12.30 Tuolijumppa (Kaskelotin liikuntasali)

Ti
klo 11.-11.30 Seniorijumppa (Kullaan uimaranta 22.10. saakka) maksuton
1.11. alkaen Koskin koulun liikuntasali klo 11.-11.30

Ke
klo 10.-10.30 Seniorikuntojumppa (Kaskelotin iso hiekkakenttä 22.10. saakka) maksuton
1.11. alkaen Friitala-talolla klo 10.-10.45
klo 13.30-14 Seniorivesijumppa (uintimaksu+1€)

Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa viikkoa ennen ko. ryhmää klo 12.00.
Varaukset tehdään koko nimellä. Saat sähköpostiin vahvistusviestin ilmoittautumisestasi.


Liikuntaryhmien hinnat:

allasryhmät uintimaksu + 1€
ulko/salitunnit 4€
ohjattu salitunti + uinti, normaali uintimaksu + 1€
eläkeläiset, opiskelijat, työttömät kaikkiin ryhmiin 3€

Olemme joutuneet rajoittamaan ryhmiin otettavaa kävijämäärää korona-tilanteen vuoksi!

Peruutukset viimeistään kahta tuntia ennen ryhmän alkua. Voit perua varauksesi vahvistusviestistä
(kohta muokkaa tietojasi -> osallistutko-> ei) tai soittamalla  0400 134524 / liikunnanohjaajat tai sähköpostitse osoitteeseen liikuntaryhmat@ulvila.fi.

HUOM! JOTTA RYHMÄ PIDETÄÄN
HENKILÖMÄÄRÄN KO. RYHMÄÄN PITÄÄ OLLA VÄHINTÄÄN VIISI,
VESIJUMPPIIN KYMMENEN.


Maanantai 29.11
09.00-10.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.35 Ohjattu seniorikuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppacocktail Paikkoja jäljellä

Tiistai 30.11
07.15-07.45 Kevyt vesijumppa Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 1.12
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Torstai 2.12
09.00-10.00 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.05-11.05 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä

Tiistai 7.12
07.15-07.45 Kevyt vesijumppa Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 8.12
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Torstai 9.12
09.00-10.00 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.05-11.05 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä