Liikuntaryhmät
LIIKUNTARYHMÄT syyskaudella 4.9.-15.12.2023 (EI 23.10.-29.10.)
Viikoilla 36-42 seuraavat ryhmät pidetään ulkona:
Maanantai:
Seniorijumppa Kaskelotin kentällä klo 9.30-10.00
Kaasmarkun jumppa koulun kaukalossa klo 11.-11.30
Toiminnallinen treeni Kaskelotin kentällä klo 17.30-18.15
Tiistai:
Seniorijumppa Koskin uimarannalla klo 11.-11.30
Seniorijumppa Harjunpää urheilukentällä klo 12.30-13.00
Matalankynnyksen ryhmä Kaskelotin kentällä 18.30-19.15
Perjantai:
Seniorijumppa Kaskelotin kentällä klo 9.30-10.00
ILMOITTAUTUMISET TUNNEILLE VIIKKOA ENNEN KO. RYHMÄÄ KLO 12.00 ALKAEN!
Seuraaviin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua:
Seniorijumpat Friitala-talolla, Kullaalla, Kaasmarkussa, Harjunpäässä, Tuolijumppa Kaskelotissa, sekä Seniori-vesijumppa. Muut paitsi Seniori-vesijumppa ovat maksuttomia.
Liikuntaryhmien hinnat:
allasryhmät uintimaksu + 1€
ulko/salitunnit 4€
kehonhuolto toiminnallisen jälkeen 2€, muuten normaali maksu
ohjattu salitunti + uinti, normaali uintimaksu + 1€
eläkeläiset, opiskelijat, työttömät kaikkiin ryhmiin 3€
Peruutukset viimeistään kahta tuntia ennen ryhmän alkua. Voit perua varauksesi vahvistusviestistä
(kohta muokkaa tietojasi -> osallistutko-> ei) tai soittamalla 0400 134524 / liikunnanohjaajat tai sähköpostitse osoitteeseen liikuntaryhmat@ulvila.fi.
HUOM! JOTTA RYHMÄ PIDETÄÄN
HENKILÖMÄÄRÄN KO. RYHMÄÄN PITÄÄ OLLA VÄHINTÄÄN VIISI,
VESIJUMPPIIN KYMMENEN.
09.00-10.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.35 Ohjattu seniorikuntosali Täynnä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
18.30-19.10 Kehonhuolto Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppacocktail Paikkoja jäljellä
20.00-21.00 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Täynnä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
09.30-10.30 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
11.00-12.00 Naisten ohjattu kuntosali Täynnä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä
09.00-10.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.35 Ohjattu seniorikuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
18.30-19.10 Kehonhuolto Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppacocktail Paikkoja jäljellä
20.00-21.00 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalankynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
19.00-20.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
20.05-21.05 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
09.30-10.30 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
11.00-12.00 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
17.30-18.20 Kuntonyrkkeily 1 Paikkoja jäljellä
18.30-19.20 Kuntonyrkkeily 2 Paikkoja jäljellä