Siirry sisältöön

Liikuntaryhmät

Kaskelotti_liikuntaryhmat_2025Lataa
Tuntiselosteet-2025-2026-1Lataa

ILMOITTAUTUMISET TUNNEILLE VIIKKOA ENNEN KO. RYHMÄÄ KLO 12.00 ALKAEN!

Ohjatut tunnit on tarkoitettu yli 15-vuotiaille!

Sauvakävely toteutetaan ulkona läpi vuoden toiminta-aikojen sisällä.

Seuraaviin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua:
Seniorijumpat Friitala-talolla, Leineperissä ja Harjunpäässä, Seniori-vesijumppa, Senioreiden kävelytreffit, Seniorikuntopiiri sekä Tuolijumppa Kaskelotissa. Muut paitsi Seniori-vesijumppa ovat maksuttomia.

Peruutukset viimeistään kahta tuntia ennen ryhmän alkua. Voit perua varauksesi vahvistusviestistä
(kohta muokkaa tietojasi -> osallistutko-> ei) tai soittamalla  0400 134524 / liikunnanohjaajat tai sähköpostitse osoitteeseen liikuntaryhmat@ulvila.fi.

HUOM! Pidätämme oikeuden perua ryhmä saman päivänä aikana, jos ryhmässä ei ole tarpeeksi ilmoittautuneita!


Maanantai 10.11
09.00-10.00 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.30 Ohjattu seniorikuntosali Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalan kynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä

Tiistai 11.11
16.30-17.15 Kevyt kuntonyrkkeily Paikkoja jäljellä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
19.15-20.15 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 12.11
09.00-10.00 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.15-11.15 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
18.00-19.00 Kuntonyrkkeily Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppa Paikkoja jäljellä

Torstai 13.11
18.15-19.15 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
19.20-20.20 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Maanantai 17.11
09.00-10.00 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.30-11.30 Ohjattu seniorikuntosali Paikkoja jäljellä
17.00-17.30 Vauhdikas vesijumppa Paikkoja jäljellä
18.30-19.15 Matalan kynnyksen ryhmä Paikkoja jäljellä
20.00-20.45 Vesitreeni Paikkoja jäljellä

Tiistai 18.11
16.30-17.15 Kevyt kuntonyrkkeily Paikkoja jäljellä
17.30-18.15 Toiminnallinen treeni Paikkoja jäljellä
19.15-20.15 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä

Keskiviikko 19.11
09.00-10.00 Miesten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
10.15-11.15 Naisten ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
18.00-19.00 Kuntonyrkkeily Paikkoja jäljellä
20.00-20.30 Syvänveden jumppa Paikkoja jäljellä

Torstai 20.11
18.15-19.15 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä
19.20-20.20 Ohjattu kuntosali Paikkoja jäljellä